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减缓衰老
- 分类：老人保健篇
- 发布时间：2021-04-26 08:16:18
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概要:
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①、人体衰老属自然、减慢老去延寿年，
②、顺时作息勤保健、营养饮食均衡平。
③、忘了年龄童心现、心态好了变年轻。
年过六十的人年轻不再，身体在快速退化，人开始真正衰老，此时首先要顺应时序作息，饮食方面要吃一些优质的营养物质，但要量出为入绝不过量，有条件尽量多做些不负重的阴性运动，或有效地疏通下自体经络；不要在意自己的年龄，心态放平和些，少计较多开心，像个老顽童更好。
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老人保健篇
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发布时间：2021-02-03 13:57:24
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